Health

Jeder Mensch verspürt hin und wieder ein Gefühl der Unruhe. Gefährlich wird dieses erst, wenn es dauerhaft anhält und den individuellen Alltag einschränkt. Generell kann innere Unruhe sehr untersch...

Ist das Leben zu laut und scheint einem der Alltag davonzulaufen, fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Belastung für Körper und Geist nimmt dann unaufhaltsam zu und versetzt Sie in einen unange...

Während Sie schlafen, befindet sich Ihr Körper in einer Regenerationsphase. Ist diese durch eine schlechte Schlafqualität gestört, macht sich dies unweigerlich bemerkbar. Die Konzentrationsfähigkei...

Wie fit und belastbar wir uns im Alltag fühlen, hängt entscheidend von der individuellen Nährstoffversorgung ab. Der stressige Alltag sorgt dafür, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung oft au...

Die Zahl der Menschen, die offen darüber reden, dass sie psychisch überlastet sind oder mit innerer Unruhe zu kämpfen haben, nimmt zu. In den letzten Jahren ist die Anzahl psychischer Erkrankungen ...

Erholsamer Schlaf ist mehr als nur eine nächtliche Pause - er ist essenziell für unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. In unserer hektischen Welt neigen viele Menschen dazu, den S...